تمارين للحامل

مروه عمر مدربه لياقه بدنيه و خبيره تغذيه رياضيه التغذية والتمارين للحامل والرضاعة نتكلم عن التمارين : لازم لازم لازم لازم لازم بعد ما تسالى الدكتور و ده حسب صحه حملكالتمرين كفايه 3 او 4 ايام فى الاسبوع لو قدرتى الهدف اكيد مش…