بسام أبو غباره: رياضة الصيد من أكثر الهوايات المفيدة للصحة على المستويين النفسي والجسدي
تعد رياضة الصيد من أكثر الهوايات المفيدة للصحة على المستويين النفسى والجسدى حيث ثبت علميا أن لها دورا كبيرا فى تحسين حياة الإنسان إلا أننا لانعلم الكثير عن هذه الرياضة وتأثيرها علينا.
أهم الفوائد الصحية والنفسية التى تحصل عليها عند ممارسة رياضة الصيد، هى:
يرفع مزاجك
الصيد يجعلك تتعرض أكثر إلى الشمس التى تعد من مصدر ممتاز لفيتامين (د) الذى يلعب دور كبير فى رفع المزاج، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الهواية وحدها أن تضع ابتسامة في وجهك خاصة إذا كنت تفعل ذلك مع أحبائك، لذلك إذا كنت تشعر بالضيق ولا تعرف السبب، فكر في قضاء بعض الوقت في الصيد.
يساعد على تقوية عظامك
إن فيتامين د الذي يمكنك الحصول عليه من الشمس يساعد أيضًا على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص وكذلك استخدام الكالسيوم.
يقلل مستويات الإجهاد
الانخراط في الأنشطة الترفيهية يساعد على خفض مستويات هرمونات التوتر في الجسم فالصيد يأخذ عقلك بعيدًا عن كل مخاوفك ، ويتيح لك التركيز على النشاط المريح الذي تنخرط فيه.