بوليوود – علا سمير
1 – تنظيف البشرة صباحاً ومساءاً كل صباح ومساء، وإزالة الماكياج قبل النوم عن طريق التنظيف المزدوج Double Cleansing
2 – وضع الكريم المرطب يومياً صباحاً ومساءاً لزيادة مرونة الجلد ، الأمر الذي يمنع ظهور التجاعيد
3 – وضع الكريم العازل لأشعة الشمس sun block لحماية بشرتها من آثار أشعّة الشمس السلبيّة ولتجنّب ظهور أي شوائب مثل البقع الداكنة، الخطوط الرفيعة وغيرها.
4 – إزالة الماكياج بزيت جوز الهند ، ولضمان قدرة الجلد على التنفّس بطريقة جيّدة، كما يساعد زيت جوز الهند في ترطيب البشرة والتخلّص من الجلد الميّت.
5 – إستخدام منتجات عناية بالبشرة غنيّة بالفيتامين سي التي تساعد في تفتيح البشرة وتمنحها نضارة وإشراقة لا مثيل لهما.
6 – إستخدام خلطة الكركم، الطحين واللبن لتقشير البشرة و تفتيحها وترتيبها وقد تعلمت هذه الطريقة من أمها
7 – إستخدام خلطة الجلسرين النباتي والملح لتقشير الشفاه ، حيث تمزج كمية صغيرة جداً من الملح مع القليل من الجلسرين النباتي وتضيف إليهما بضعة قطرات من ماء الورد ثم تفرك شفاهها بهذا المزيج ثمّ تغسلها .
8 – شرب الكثير من المياه خلال النهار فهذه الخطوة تزوّد بشرتها بمنافع عدّة إلى جانب قدرتها على إخفاء علامات التعب. هذا وتحرص ايضاً على شرب مياه جوز الهند التي تمنح البشرة مظهراً نضراً.
9 – إستخدام خلطة اللبن والعسل لحماية فروة الرأس من القشرة حيث تمزج القليل من اللبن (الذي يرطّب فروة الرأس بحسب قولها) مع ملعقة من العسل وبيضة واحدة ووضعها على فروة الرأس لمدّة 30 دقيقة ثمّ تغسل شعرها بمياه دافئة وشامبو الأطفال.
10 _ إستخدام خلطة زيت جوز الهند وزيت الخروع لتعزيز نموّ الشعرمرّتين في الشهر وللمحافظة على صحّة الخصلات ، حيث تمزج القليل من زيت جوز الهند مع القليل من زيت الخروع وتدلّك فروة رأسها، تتركه قليلاً قبل الإستحمام.
وأخيرا تناول المأكولات والمشروبات الصحية
