مطبخ

وصفة صحية مليئة بالبروتين من فتافيت لبناء العضلات مع المتابعة في الجيم بطرق سهلة ومكونات جداً بسيطة. الدجاج المشوي مع الخضار والبطاطا الحلوة: المقادير: 300 صدر دجاج ربع ملعقة ثوم باودر ربع ملعقة بابريكا زنجبيل مطحون …

الحمام المحشي بالفريك مقادير حمام محشي بالفريك طريقة تحضير حمام محشي بالفريك قدمي لعائلتك طبق شهي وسريع التحضير وتمتعي بعد مشاهدة الفيديو بتحضير الحمام المحشي بالفريك بأسهل الخطوات. مقادير حمام محشي: كوب فريكملعقة كبيرة…

تقوم حمية أوكيناوا الغذائيَّة على أنماط الأكل التقليديَّة الخاصَّة بسكَّان جزيرة أوكيناوا اليابانيَّة، إذ يعتبر طعامهم وأسلوب حياتهم سببين رئيسين مسؤولين عن متعتهم بأطول عمر افتراضي على هذا الكوكب. فأوكيناوا، هي أكبر جزر ريوكيو الواقعة…